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这期和大家聊聊情绪影响这件事！不知道现在在看这篇文章的你们的情绪控制能力如何？首先我要承认自己在这方面很不足。
特别在去年的疫情假期里，我的情绪一度很受影响，因为各种情绪的积压总会不经意间多次对核桃怒吼，导致核桃在很长一段时间都很情绪不稳定，使我很真切的感受到了对她的伤害有多大。
父母的坏情绪，伤孩子最深
记得最清楚的一次是因为哄睡的连连失败，失去耐心的我朝着核桃大吼了一通。
这时候老公过来说我不要这样恐吓孩子，以后会造成她心理阴影，我瞬间觉得更火冒三丈，直接发飙怼回去，分贝直冲高点。
核桃看我们吵了起来，就一个劲的自责，说自己睡觉睡觉，躺在床上闭着眼睛一直抽泣，睡到半夜还哭泣发抖。以至于这之后一个星期，核桃都不太愿意接近我，明显可以感受到她的害怕和疏远。
甚至到现在，每次我和核桃说一些指令性的话语的时候，她都会下意识的说一句：妈妈又生气了吗？妈妈不要生气了！
可能我们发脾气只是想宣泄一下情绪，可能你发完就好了，可能你的另一半可以理解你；可是这场宣泄的过程在孩子心理造成的影响，可能会影响孩子的一生，也可能决定了一生。
妈妈的情绪，是孩子性格养成的第一学堂
孩子是敏感的接收器，很多小婴儿从6个月开始就能感知到成人的情绪。
不知道有些妈妈会不会有这种感觉，很多小婴儿会挑人，有些人给抱，有些人就不给，这其中也有情绪感知的部分原因。
核桃很小的时候特别喜欢我的一个朋友chelsea，这个女生常年在国外，性格就是那种嘻嘻哈哈，大大咧咧的类型。
每天脸上都是笑嘻嘻的，就算说的是抱怨，听起来的感觉也像调侃，第一次见面，核桃就特别喜欢她，随便抱，大声笑，就是她俩在一起的自然状态。
扯远了，说回正题。孩子是通过妈妈的情绪感知世界的，妈妈是孩子最亲近的一个人，不仅是肉体更是精神上的，情绪稳定愉快的妈妈，是孩子内心的定海神针，也是孩子安全感的来源。
核桃给人的感觉一直都很开心，托班的老师也总是表示核桃在学校是开心果，社交小达人，这不能说是我的功劳，但多多少和小时候带她的经历有着一定的联系。从满月之后到2岁前是我一个人在带，会有宝妈问我：你一个人不会崩溃吗？不会！
那段时光，我一度很幸福。喂奶、哄睡、遛娃、健身，我每天都觉得很充实，而多多少少那段时光的陪伴带给核桃的是有价值的。
因为我的快乐让核桃也体会到了这个世界充满的快乐，所以她的性格里多少有着一丝明媚的气息。
但吃老本并不能维持一生，随着孩子的长大，问题会越来越多，学会控制情绪是妈妈一生最重要的课题
很好的控制自己的情绪，才是教育的前提
想要好好的培养孩子，首先要做的是先接纳孩子的情绪。如果孩子一哭心就慌，就会被孩子的情绪牵着跑。相反促使孩子更加焦虑，恶性循环，即便被威力打压下，也是在埋下隐患。
只有条理清晰的看见孩子情绪背后的需求，真切的感受孩子的无助和悲伤，才能有效的帮助她。
之前看到这样的一个视频，一个小宝宝崩溃大哭，发脾气，爸爸就在一旁静静地看着，到最后没那么激烈的时候爸爸温柔的开始安慰孩子，从爸爸悦色的表情和温柔的语调，孩子感受到的是接纳和理解。
很多时候问题并没有那么严重和糟糕，试着平静一会再去看事情本身，可能只是我们没处理好自己的情绪。
记得《欲望都市2》里有这样一个场景，一项追求完美的Charlotte告诉Miranda：她被screaming baby逼得无路可走，稍有想要休息和独处的念头，就内疚自责。
这种看似“伟大的母爱”其实我觉得是一种“被自我强迫的道德绑架”。
影片最后，Charlotte最终找到了直面孩子和家庭的压力、释放自己的方式，享受不被孩子唠叨的美好时光，重新找回自己
是的，好妈妈并不是要一直委屈自己，相反先照顾好自己的心情；要知道取悦自己，而不是超负荷育儿，又嫌弃孩子不懂事。
可以适当的放孩子在那独自玩会电子产品，去自己做个运动、敷个面膜、喝杯下午茶；也可以适当的把孩子丢给家人，不用担心教育方式是否恰当，美美的化个妆和朋友去逛个街拍拍照。
因为比起一个无私奉献的妈妈，孩子更需要一个每天开心的妈妈。
没有完美的父母，能做的是尽量把伤害减低
家庭关系学中，最重要的是夫妻关系，这是一个家的纽带。好的婚姻关系会影响家里每个成员的关系，相爱和睦的家庭，会让孩子充满幸福感。
所以尽量不要在孩子面前争吵，如果没有做到避免的情况下，请一定要事后及时和孩子沟通，最好的是，吵架双方都能给予安慰，要告诉孩子吵架的原因，最重要的是要给孩子信心：“不管怎样，我们都是爱你的”。
最后也是最重要的是不要在孩子面前抱怨彼此，这是祖辈们常见的一种的错误，小时候会听到家长们抱怨彼此，想必多少在我们心理也留下了些影响，这种感觉懂的人会明白它的滋味，所以千万不要在犯到孩子的身上。
要知道，父母的争吵，不管谁赢了，输的都是孩子。
寒假马上要到了，朝夕相处的日子里难免会遇到想要对孩子大声呵斥的时候，请记得一定要抱抱孩子告诉他们为什么和我们爱你~相信每个家长都希望自己的孩子明媚如阳光，那么从自己开始做起吧，一起加油吧！
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发表于 2021-2-21 23:10:46
