为什么足球运动员，喝了水之后又吐出来？今天总算是解惑了！

記憶的時間

很多小伙伴都是足球迷，只要有足球比赛，他们可以不吃饭不睡觉的来观看比赛。有人会发现，在比赛的间歇，有些运动员会拿起一瓶运动饮料喝入嘴中，但他们并没将饮料咽下去，而是漱了几下口后又将饮料吐了出来。很多人不知道他们这样做是什么原因，觉得这是不是有些太浪费了呢？但运动员之所以这样做是有原因的。

因为踢足球是非常消耗体力的，运动员在场上需要不停的奔跑，如果这时候肚子里灌了太多的水或者是运动饮料，他们就会肚子胀疼，有时还会胸肋疼，而这个状态势必会影响他们在比赛中的发挥。有人就说了，那就不喝饮料了呗，为什么还要喝几口再吐出来呢？

在去年的世界杯，英格兰队的表现非常让人瞩目。后来他们随队的营养师向外界透露了一个事实，那就是在比赛时用饮料漱口是有一定科学原因的。漱口的这种动作叫“碳水化合物漱口法”，用这种方法和将饮料直接吞入肚里相比，能避免过量饮水给胃带来的负担，还能减少运动员的疲惫感。

这些运动型饮料里面都有碳水化合物，当它们在口中来回涌动时，人体口腔里的感受器就会刺激到大脑的兴奋神经中枢，误以为这些碳水化合物就要进到肚子里了，所以身体就不会觉得疲惫，从而人体的肌肉和神经元会更加努力的工作。这其实是对大脑的一种欺骗，让大脑误以为能量马上就补充进来了，所以身体的反应会更加灵敏，这对在竞技比赛中对运动员来说是非常重要的。因为肌肉力量的提高，就会带来成绩的提高，球员的带球速度、射门的精准性和爆发力都会有变化。不过，运动员漱口的只能是运动饮料，普通的水是不起作用的，而且最多能持续15分钟。

看到这，各位小伙伴是不是都长见识了呢？大家可以在下方留言评论哟。