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视频来源：钱江晚报(00:20)
这几天，一个高燃视频在朋友圈刷屏！很飒的大长腿女孩在跑道上狂奔，冲向终点，遥遥领先。
这是11月7日杭州市西湖区第五十届中小学生田径运动会上初中女子4×100米决赛上的一幕。
陆启睿作为运动员代表发言。
女孩名叫陆启睿，是杭州市保俶塔实验学校九（7）班的学生，4×100米决赛上，她是最后一棒。
陆启睿也是运动会上的“女飞人”，最燃的明星！她在西湖区第五十届中小学生田径运动会上包揽女子组100米、200米双项冠军，分别以12秒07、25秒11的成绩打破双项纪录，均达到国家一级运动员水平。
一位业内人士表示，初中生短跑要达到国家一级运动员水平非常难，在他的印象中，全市初中女子100米、200米的成绩，已经多年未破纪录，所以陆启睿可能是全杭州跑得最快的初中女生！
11月8日晚上，记者联系上了保俶塔实验学校的体育教研组长张丽娜老师。张老师说，陆启睿看上去很温柔恬静，但一到赛场上就极具速度与激情，爆发力很强。
11月9日中午的午休时间，记者在学校见到了陆启睿。
宽大的运动服、浅色跑鞋，绑着简单马尾辫。很难把这个瘦高个、秀气恬静的女孩和田径场上一路狂奔的“女飞人”联系起来。
她的声音甜甜柔柔的：“这次属于正常发挥吧，和平时训练的成绩差不多，本来还想比赛再更好一点。”
小学四年级，因为跑步快，陆启睿被体育老师挑中进了学校的体训队。
“我从小就喜欢跑跑跳跳，有一部分是受我爸影响吧，他也很喜欢运动，经常带着我打篮球、乒乓、游泳。”小时候，她最喜欢的一个游戏是和小伙伴们追追跑跑，她跑得极快，很少被小伙伴追上。
体训队的训练很辛苦。“爸妈很支持，总是鼓励我。当时觉得就是锻炼身体，我又喜欢跑步，顺其自然地跑着，就这样坚持下来了。”
五年级时，陆启睿第一次参加比赛，是学校的4×100米接力，她是其中一棒，拿了第一名。“出成绩很开心！”她第一次体验到比赛带来的成就感。六年级时，她去全市比赛，拿了200米跑第一名。
选择体训，就意味着要走一条特别辛苦的路。每天早上6点起床，6点半到学校运动场，练习到7点半，下午4点训练到6点，在耐力、体能、力量练习后，她专攻自己的专项，50米、100米、200米，反反复复地练习，一点点突破自我。
说起自己的跑步心得，陆启睿笑，有天生跑得快的部分，更多的是坚持、努力、认真训练。
“该用力的时候用力，不偷懒，该休息时候休息，饮食健康、生活规律。”
初三，功课也很忙。“尽量做好平衡，因为训练的关系，我没有太多的时间用在学业上，抓紧时间、提高效率就非常重要。”
陆启睿是班里的体育委员，是同学们很信服、喜欢的大长腿“神鹿”。她会经常分享自己的跑步心得，呼吸节奏怎么控制，遇到瓶颈如何突破，最重要的是，她会传递运动的快乐，想各种办法让同学们一起动起来，到操场上挥洒汗水。
班主任杨祎晗老师说，小姑娘性格内敛，做事很认真，很有毅力。“她上课专注力很好，效率也高，训练很辛苦，但各种功课一直都非常认真地完成，不打折扣。”
聊起未来的打算，陆启睿说，自己要再提升学习成绩，在短跑上希望再有突破。“还要看看未来几年的短跑成绩情况再决定是不是能走职业的路子。”
她还有个愿望，是长大后当体育老师，把对运动的热爱传递给学生们，让更多人感受到运动带来的快乐。
陆启睿的冲刺视频刷爆朋友圈后，也有很多人表示：小姑娘速度很快，但跑步摆臂的姿势不标准。
对此，陆启睿笑笑说，自己也清楚摆臂姿势不好：“摆臂要前后摆，但我做得不太好，改这个动作需要时间，之前尝试改过，但影响了训练和速度，以后再努力改，希望改进后可以促进速度。” |
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发表于 2021-2-15 16:45:42
